Crocus Media, kênh thông tin về dưỡng chất tự nhiên
Bạn có biết?
Chất Xơ là gì? Hiểu đúng để làm chủ sức khoẻ đường ruột
Đã bao giờ bạn nghe câu nói: "Muốn khỏe mạnh, hãy bắt đầu từ đường ruột" chưa?
Trong thế giới dinh dưỡng hiện đại, khi nhắc đến việc giảm cân, ổn định đường huyết hay cải thiện tiêu hóa, có một cái tên luôn được các chuyên gia y tế ưu ái nhắc đến đầu tiên: Chất xơ. Thế nhưng, dù nghe đến cụm từ này hàng ngày trên các mặt báo hay chương trình sức khỏe, phần lớn chúng ta vẫn chỉ hiểu về nó một cách khá mơ hồ là "ăn rau cho đỡ táo bón".
Chế độ ăn uống
Sắc màu trên đĩa là năng lượng cho bạn 
Những điều cần biết về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và ung thư
Ung thư là một nhóm bệnh phức tạp có thể do nhiều nguyên nhân, từ di truyền đến tiếp xúc với chất độc. Chế độ ăn uống của một người cũng có thể đóng một vai trò trong việc liệu họ có phát triển một số loại ung thư hay không. Các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng khoảng 20% các ca ung thư ở Hoa Kỳ có liên quan đến thừa cân, ít hoạt động thể chất, dinh dưỡng kém hoặc uống quá nhiều rượu.
Chế độ ăn giúp làm sạch cholesterol, cục máu đông và cặn canxi trong mạch máu
Để tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách kiểm soát cholesterol, ngăn ngừa cục máu đông và giảm lắng đọng canxi trong mạch máu. Các thực phẩm cần được ưu tiên là các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa.
Điều hướng chất kháng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn
Các chất kháng dinh dưỡng tác động như thế nào đến sức khỏe của bạn? Hãy tìm hiểu các chất kháng dinh dưỡng phổ biến để hiểu vai trò của chúng trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, hiểu lợi ích tiềm ẩn của chúng, cách chúng ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và cách giảm thiểu tác động tiêu cực của chúng để cơ thể bạn nhận chế độ dinh dưỡng tối ưu.
Nguồn gốc dinh dưỡng
Dinh dưỡng hôm nay, sức khỏe ngày mai
.jpg)
Ngũ cốc nguyên hạt và 8 lợi ích sức khỏe
Ngũ cốc nguyên hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thường xuyên ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và béo phì. Để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ, hãy cân nhắc việc bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Cà tím, những lợi ích sức khoẻ và các rủi ro cần biết
Cà tím là một loại rau quả nhưng lại được xếp loại quả mọng. Nó có kết cấu độc đáo và hương vị nhẹ nhàng cho các công thức nấu ăn. Cà tím giàu chất xơ nhưng rất ít calo, cộng thêm một loạt các chất dinh dưỡng trong cà tím hứa hẹn mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Dinh dưỡng thiết yếu
Dinh dưỡng đúng, sức đề kháng vững
Chất xơ hòa tan giúp làm giảm sự hấp thụ cholesterol vào máu
Cơ chế hoạt động bao gồm việc liên kết và loại bỏ axit mật, buộc gan phải dùng cholesterol trong máu để tạo ra axit mật mới; làm chậm quá trình hấp thụ cholesterol trực tiếp; và tạo ra các axit béo chuỗi ngắn (SCFA) ức chế sản xuất cholesterol trong gan.
Sản phẩm an toàn
Ăn uống lành mạnh. Sức khoẻ bền vững
Negin Saffron Kashmiri
Negin Saffron của The House of Origins có nguồn gốc hợp pháp và chất lượng cao. Có nhiều vùng nguyên liệu nhụy nghệ tây nổi tiếng, nhưng nhuỵ hoa vùng Kashmiri từ Ấn Độ, có chất lượng tốt hơn vì điều kiện khí hậu và thổ dưỡng phù hợp với chúng. Mỗi Nhuỵ hoa nghệ tây vùng Kashmiri có 3 nhánh nghệ tây tinh tế được cộng đồng nông dân Lethapora địa phương hái bằng tay một cách khéo léo để mang đến cho bạn loại 'vàng đỏ' nguyên bản và nguyên chất.
